"Nieres ir mūsu organisma filtrs, tās izvada šlakvielas, regulē sāļu un šķidruma daudzumu organismā, asinsspiedienu, gādā, lai asinīs ir pietiekami daudz sarkano asinsķermenīšu, kā arī nodrošina vēl citas būtiskas organisma funkcijas," par galvenajām nieru funkcijām stāsta ārste Ināra Bušmane. "Nieres dēvē par kluso orgānu – to saslimšanas simptomi ir nespecifiski, tāpēc cilvēkam pašam ir grūti noteikt, kad sākas problēmas. Šie simptomi var būt nogurums, tūska, biežāka urinēšana. Cilvēks ir vienots veselums, un nieru veselība ir cieši saistīta ar vispārējo organisma veselību, piemēram, ja ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības, tad cieš arī nieres."
Ārste atgādina: "Lai nieres būtu veselas, svarīgi ievērot astoņus nieru zelta likumus – būt aktīvam, nepieļaut augstu cukura līmeni un asinsspiedienu, veselīgi ēst, kontrolēt svaru, dzert pietiekami daudz šķidruma, nepieļaut ilgstošu pretsāpju medikamentu lietošanu, kā arī regulāri iet pie ārsta un pārbaudīt nieres, ja ir kādi riska faktori, piemēram, nieru slimības ģimenes locekļiem."
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
