Šobrīd pasaule spēj vien apbrīnot aktrisi, dziedātāju, dejotāju un dizaineri Zendaiju. No filmu pirmizrādēm, žurnālu vākiem līdz "Instagram" skaistbildēm – šī amerikāņu aktrise ir gluži vai visur! Un nav brīnums, ka "Google" vietnē ir neskaitāmi daudz vaicājumu par to, kā viņa saglabā sevi tik labā forma. Lūk, piedāvājam mazu ieskatu: sākot ar viņas iecienītākajiem treniņiem un beidzot ar diētas un uztura padomiem.
Bet vispirms – paturam prātā, ka nav vienas formulas tam, kādam ir jāizskatās skaistam un veselam cilvēkam. Par to tiek diskutēts daudz, bet patiesībā ikviens ķermenis ir skaists, neatkarīgi no tā izmēra. Tātad, lai arī cik neatvairāms būtu Zendajas augums, nevienam tādēļ nevajadzētu justies piespiestam kaut ko mainīt sevī, ja esi apmierināts ar to, ko redzi spogulī.
Protams, tas gan nenozīmē, ka visiem tagad būtu jāanulē abonements sporta zālē un jāēd viss, kas vien lien iekšā. Tā vietā varam nedaudz iedvesmoties no slavenībām, viņu mīļākajiem treniņu plāniem un uztura paradumiem. Pats galvenais ir atrast īsto atslēgu, kas vislabāk der tieši tev un tavam ķermenim, nevis apsēsti censties pārņemt kāda cita ieradumus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
