Šova Dejo nost! uzvarētāja Sarmīte Prule (attēlā) kļuvusi par kabarē kluba Burlesque zvaigzni, un vīrieši un sievietes nebeidz jūsmot par viņas satriecošajām un sieviškīgajām formām. Sarmīte atklāj ēšanas knifiņus, ar kuru palīdzību viņai izdodas saglabāt tik lielisku figūru.
"Pats galvenais, ja vēlies notievēt, ir nelietot uzturā sāli. Es pati sāli lietoju tikai tad, kad grēkoju. Sāls lielākoties ir tas, kas pie vainas, ja neizdodas nomest svaru, jo tas aiztur organismā lieko ūdeni," portālam Mango savu labas figūras noslēpumu atklāj Prule.
Ikdienā viņa ievēro vēl pāris veselīga uztura pamatprincipus - dzer daudz šķidruma, lieto veselīgus piena produktus un uzskata, ka mīts par neēšanu pēc sešiem ir pilnīgi muļķīgs.
"Nav vēlams ēst divas stundas pirms gulētiešanas. Ja gulēt ej divpadsmitos naktī, neēst pēc sešiem nav iespējams," uzskata deju šova uzvarētāja.
Viņas ikdiena šobrīd ir ļoti piepildīta, tāpēc neizdodas ievērot kārtīgu ēšanas režīmu ar trim ēdienreizēm regulāros laikos, taču Sarmīte gatava atklāt savus ēšanas pamatprincipus, pie kuriem stingri turas.
"No rīta man patīk ēst musli, bet, tā kā veikalā nopērkamie musļi ir ļoti bagāti kalorijām, taisu pati savu musli. Sajaucu lakto ar ievārījumu, iegūstot veselīgu un gardu jogurtu, ieberu tajā auzu pārslas, nedaudz rozīņu un varbūt kādu banānu. Kādu laiku tam visam jāpastāv, lai pārslas uzbriest, un tad gatavas veselīgas un garšīgas brokastis," recepti atklāj simpātiskā dejotāja.
Pusdienās viņa bauda gaļu ar dārzeņiem, un piekodina visas meitenes, kas vēlas izskatīties labi, neēst gaļu kopā ar kartupeļiem. "Pie gaļas jāēd dārzeņi - svaigi vai tvaicēti. Varu ieteikt lielisku garšvielu, ko pielikt dārzeņiem un gaļai - baziliku sajaukt ar ķiploku, pievienot nedaudz eļlas un balzamiko etiķa, bet ne sāli," iesaka Sarmīte.
Vakariņām kluba Burlesque dejotājai bieži vien nepietiek laika, taču, ja izdodas, viņa labprāt nobauda to pašu, ko pusdienās, vai pamielojas ar kartupeļiem, taču bez gaļas. Savukārt ideāls līdzeklis, ja gribas remdēt izsalkumu vai ātri notievēt, Sarmītei ir īpašā Minestrone zupa, kas sastāv no dažādiem dārzeņiem.
"Dārzeņi organismā darbojas kā skrubis - tie izvada ārā visu, kas uzkrājies. Ja gribas ātri un efektīvi notievēt, tvaicēti dārzeņi ir vislabākā izvēle - pierādīts, ka tos organisms uzņem pat labāk kā svaigus dārzeņus," skaidro zinātāja.
Sarmītes figūra pēc dalības šovā Dejo nost! kļuvusi patiesi skaista - ne velti klubs Burlesque uzaicinājis viņu būt par sava kabarē šova zvaigzni. Pati sievišķīgās figūras īpašniece smejas, ka uz svariem sen nav kāpusi, bet formā sevi uztur, pateicoties apģērbam - ja gribas notievēt, atliek tikai nopirkt nedaudz šaurākas, skaistas bikses, kas kalpo par motivāciju formas uzlabošanai. Protams, arī Sarmīte kā ikviena sieviete mīl ik pa laikam sevi palutināt ar kārtīgu izēšanos.
"Svētkos atļaujos kārtīgi saēsties, bet pēc tam divas dienas dzīvoju uz ūdens un kefīra, lai dabūtu ārā uzņemto sāli. Taču ar diētām neizraujos - esmu sapratusi, ka apaļums ir mana oga! Es nekad nebūšu slaida, jo manā ģimenē visiem raksturīga šāda miesas uzbūve, bet es nemaz negribu būt tieva!
Man lielākais prieks ir par to, ka tagad esmu tādā formā, ka apģērbs vairs nav speciāli jāšuj - apmēram 70 procentos veikalu varu nopirkt to, kas man der. Un skapis tagad vai lūzt no pārpilnības," smejas simpātiskā dejotāja.
Galerijā: Prules vizuālās pārvērtības kopš dalības šovā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!