Dziedātāja Anmary jeb Linda Dinsberga (attēlā) ir lielisks apliecinājums visām Latvijas sievietēm, ka ikviena no mums var iegūt lielisku, sportisku augumu, pat ja slaidums nav ielikts gēnos. Anmary nesen ieguvusi fitnesa treneres diplomu un neliedz padomus arī citām sievietēm ceļā uz skaistu augumu.
"Galvenais, kas jāatceras - viss veidojas virtuvē. Ar fiziskajām aktivitātēm vajag nodarboties bet, lai mainītu ķermeņa proporcijas, attiecīgi jāmaina ēšanas paradumi. Vairumam cilvēku ēšana ir viena no lielākajām dzīves baudām, un te jāizvērtē, vai tas, ko gribas, ir tas, kas vajadzīgs organismam," sarunā ar DELFI Izklaidi skaidro dziedātāja un fitnesa trenere.
Viņa atklāj, ka nav tādu produktu, kas būtu pilnībā jāizslēdz no ēdienkartes - vienkārši jāizvēlas dabīga pārtika. "Jāēd to, ko radījusi daba, nevis cilvēks. Pārtikai jābūt pēc iespējas mazāk apstrādātai. Piemēram, cīsiņa vietā uz pannas labāk uzmest visas fileju vai vistu. Tas prasa tikpat daudz laika," labu padomu dod Anmary.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
