Dziedātāja un fitnesa entuziaste Katy Tindemark (attēlā) atklāj savas laika gaitā pārbaudītās ēšanas viltības, kas, apvienotas ar fiziskām aktivitātēm, palīdzēs atbrīvoties no tauku slānīša, lai vasaru sagaidītu ideālā formā.
"No savas pieredzes varu ieteikt olbaltumvielu diētu, to vēl sauc par Dikāna diētu. Tā palīdz gan nokristies svarā, gan uzbūvēt muskuļu masu zonās, kur tas ir nepieciešams. Diētas pamatprincips - daudz olbaltumvielu un maz ogļhidrātu," sarunā ar DELFI Izklaide pašas pārbaudītu superdiētu iesaka Tindemark.
Dziedātāja, kura jau kopš bērnības aizraujas ar sportu, atklāj, ka lai izskatītos lieliski, noteikti nav jābadojas. "Vislielāka kļūda ir, ja cilvēks atsakās ēst vispār vai dzīvo tikai uz salātiem.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
