Vairāk kustēties. "Ārā ir pavasaris, silts un saulains, kāpēc gan no rīta nepiecelties ātrāk un neiet uz darbu ar kājām? Vai ar brauc ar velo," DELFI Izklaide lasītājiem ieteikumu dod trenere. Attaisnojuma nav arī tiem, kuru darbs atrodas pārāk tālu no mājām, lai visu ceļu ietu kājām.
"Ja uz darbu brauc ar sabiedrisko transportu, izkāp vienu, divas pieturas ātrāk. Ja sāksi to darīt regulāri, tas būs papildu kaloriju dedzinātājs," iesaka Katkeviča.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
