zanedum - 152
Foto: Kadrs no video
Latvijas galvenā fitnesa celmlauze Karīna Smita (sporta pasaulē joprojām pazīstama kā Akmens) (attēlā), mudinot tautu uz vasaru tikt pie smuidriem vidukļiem, publicējusi video, kurā veic kādu vingrojumu, kurš sākotnēji šķiet visai šokējošs.

Lai uzlabotu vidukli, Akmens iesaka kādu neparastu vingrojumu. Tā laikā maksimāli uz iekšu jāievelk vēders, jāsasprindzina muskuļi un jāiztur 10 līdz 15 sekundes. "Ļoti iesaku," neparasto vingrojumu rekomendē fitnesa skaistule.

Lai uzskatāmi nodemonstrētu, kā tas notiek, Akmens ievietojusi video, kurā pati demonstrē šo vingrojumu. Tā kā trenētās skaistules puncītis jau bez ievilkšanas ir perfekti plakans, vēdera ievilkšanas brīdī tas it kā vispār pazūd, radot visai šokējošu iespaidu.

Video jau izpelnījies milzu popularitāti. Daudzi komentētāji pauž sajūsmu par šādu it kā vienkāršu, taču ļoti efektīvu veidu, kā trenēt vēdera presi. Arī pati fitnesa eksperte silti iesaka saviem sekotājiem vasaras gaidās izmēģināt šo efektīgo vingrojumu.

Karīna AkmensLatvijas slavenību diētas un skaistuma noslēpumiFitnesa skaistuļi

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit