Lai treniņš tveicē nebeigtos nelāgi, DELFI Izklaide lasītājiem svarīgus padomus dod sporta kluba Global Fitness treneris un Baltijas fitnesa spīdeklis Eduards Ševčenko (attēlā), izceļot deviņas kļūdas, kuras mēdz pieļaut nepieredzējuši sportotāji.
Nenodrošināšanās ar ūdeni. Trenējoties jāatceras par to, lai tiktu uzņemts pietiekams šķidruma daudzums. Uz treniņiem tveicē tas attiecas pat dubultā, tāpēc treneris mudina obligāti ņemt līdzi ūdens pudeli, pat ja paredzēts vien apmest mazu apli ap kvartālu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
