sports veselīgs dzīvesveids smūtijs treniņš
Foto: Shutterstock
Marts ir laiks, kad sirsniņa jau grib traukties pretī pavasarim, bet ķermenis slīgst ziemas nogurumā un burtiski brēc pēc kāda vitaminizēta uzmundrinājuma. Lai gūtu tik nepieciešamo vitamīnu un enerģijas lādiņu, noderēs kāds gards un viegli pagatavojams smūtijs.

Kokteili pagatavot spēs jebkurš. Nepieciešams vien jaudīgs blenderis un recepšu arsenāls, lai eksperimentējot nesanāktu sabojāt labus produktus. Te talkā nāk sertificēta fitnesa trenere, portāla Mansfitness autore un kvalificēta vegāniskā uztura speciāliste Sintija Katkeviča, kura atklāj piecu ļoti gardu un veselīgu smūtiju receptes.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!