No sliņķes par fitnesa fanāti: divu bērnu māmiņas Stefānijas stāsts  (64)

Stefānijai bija 19 gadi, kad pasaulē nāca viņas pirmdzimtais dēls. Grūtniecības laikā viņa pieņēmās svarā par 25 kilogramiem. Pirms tam viņa svēra nieka 47 kilogramus.

"Darba ietvaros man nācās ļoti daudz ceļot, tāpēc pēc dēla piedzimšanas es nolēmu mainīt profesiju un kļūt par treneri," intervijā izdevumam "The Daily Mail Australia" stāstījusi Stefānija.

Apgūstot treneres profesiju, Stefānija uzzinājusi daudz jauna par ķermeņa uzbūvi un nolēmusi pievērsties skriešanai.

"Es katru dienu skrēju 10 kilometrus, stumjot bērnu ratiņus," skaidrojusi sieviete. Šī nodarbe Stefānijai palīdzējusi sakārtot domas un izjust brīvību.

Drīz vien viņa atkal bijusi bērniņa gaidībās. Tiesa, šoreiz Stefānija rīkojusies gudrāk – viņa grūtniecības laikā nav negausīgi rijusi visu, kas pagadās.

Sieviete sekojusi līdzi savai ēdienkartei un veselībai, jo pēc pirmā bērniņa piedzimšanas viņa nav jutusies pārliecināta par sevi un savu izskatu.

"Man vajadzēja veselu gadu, lai atbrīvotos no pirmās grūtniecības laikā uzņemtajiem kilogramiem, tāpēc otrajā reizē piedomāju pie tā, ko ēdu, un katru dienu gāju pastaigāties," stāstījusi Stefānija.

Rūpes par ķermeni un savu veselību atmaksājušās – gaidot otro bērniņu, Stefānija pieņēmusies svarā tikai par 12 kilogramiem.

Kad pasaulē nāca otrais bērns, viņa atkal atsākusi skriet, taču nelaimīgā kārtā piedzīvojusi traumu, kuras dēļ šai nodarbei nācies atmest ar roku. Tiesa, divu bērnu māmiņa atradusi jaunu nodarbošanos – viņa sākusi cilāt smagumus.

Apņēmīgā sieviete ar sportiskajām aktivitātēm nodarbojusies mājās – viņa cilājusi svaru stieni un veikusi dažādus vingrojumus. Neilgā laikā Stefānija ieguvusi kārdinošu muskuļu reljefu. Sava vīra pamudināta, Stefānija sākusi iet uz sporta zāli. Viņai tik labi veicies, ka drīz vien viņa jau piedalījusies savās pirmajās bodibildinga sacensībās.

Iedvesmojošā skaistule fiziskās aktivitātes veic katru dienu – viņa ne tikai pati trenējas, bet trenē arī citus. Savu nodarbošanos viņa veiksmīgi apvieno ar māmiņas pienākumu pildīšanu. Kas interesanti – Stefānija neveic kardio treniņus. Visu savu uzmanību viņa velta ķermeņa reljefa veidošanai, smagumu cilāšanai un veselīgam uzturam. Tiesa, dažreiz viņa tomēr atļaujas pamieloties ar, piemēram, šokolādi.

Savukārt savas ikdienas un profesionālās gaitas Stefānija dokumentē "Instagram" foto blogā, kuram ir vairāk nekā 395 tūkstoši sekotāju, un viņa tiek dēvēta par vienu no šī brīža iedvesmojošākajām fitnesa skaistulēm visā Austrālijā.