Ēriks Vilkersons trīs minūšu garā video apkopojis 15 populārākās laikmetīgās dejas kustības, kuras parasti savos priekšnesumos izmanto profesionāļi, bet, kuras, kā izrādās visnotaļ viegli var apgūt arī amatieri.
Lai deju kustības padarītu atmiņā paliekošākas, pasniedzējs katrai no tām izdomājis asociācijas ar gana ikdienišķām darbībām - piemēram, kustībā "Aklais" dejotājam jāiejūtas akla cilvēka ādā un jāiedomājas, ka viņš spēlē volejbolu, tiesa, nezinot, kurā brīdī bumba lidos viņa virzienā.
Prasmīgais horeogrāfs norādījis, ka viņa ieteiktās kustības iespējams izmantot gan pa vienai, gan visas kopā, bet Ērika un viņa asistentes demonstrētā deju soļu kompilācija liecina, ka šī dejošana prasa gana lielu izveicību un vismaz nelielu sagatavošanos.