Četras sportiskas un seksīgas latvietes, kuras iedvesmo aktīvam dzīvesveidam  (38)

Lielākais izaicinājums, ar kādu esmu saskārusies, bija noskriet piecus kilometrus maratona ietvaros. Nekad neesmu mīlējusi skriešanu, bet pierādīju sev, ka to varu, tas pat var patikt, un man tiešām iepatikās skriet!

Tikt galā ar "es negribu" vai "es nevaru" nav visai viegli, jo visa pamatā tomēr ir jābūt gribai to darīt. Ja ir griba, tad tā ir jāliek pretim šiem "negribu" un "nevaru"! Jo grūtāk kļūst, virzoties uz mērķi, jo tuvāk tam mēs esam!

Skriešana ir tikai daļa no manām fiziskajām aktivitātēm. Ja es nevarētu skriet, noteikti darītu visu to, ko daru arī pašreiz, piemēram, ziemā, kad valda lielāks sals un sniegs apgrūtina skriešanu, es izvēlos distanču slēpošanu, bet zālē – funkcionālos treniņus un crossfit. Man patīk attīstīties dažādos virzienos un izmēģināt ko jaunu. Pašreiz apmeklēju arī kikboksu un sporta vingrošanas nodarbības.

Brokastis uzskatu par dienas svarīgāko ēdienreizi. Varu nepaēst vakariņas, bet brokastis – vienmēr! Cenšos izvairīties no glutēnu saturošiem un piena produktiem. Mana ēdienkarte ir cieši saistīta ar treniņu intensitāti – ja paredzēti garāki skriešanas treniņi, ēdienkartē būs vairāk salikto ogļhidrātu. Ēdu ļoti daudz augļu un dārzeņu. Ja grēkoju ar saldumiem, mana vājība ir zefīrs.

Cenšos, lai katra diena iesāktos sporta zālē – tas dod enerģiju un labu garastāvokli visai dienai. Skrienu, peldu un vingroju. Vasarā spēlēju golfu, kura laikā nostaigāju vismaz sešus kilometrus dienā. Tas ir brīnišķīgs sporta veids!

Es uzskatu, ka labākais augums sievietei ir kalsns, bet atlētisks. Tomēr galvenais, lai cilvēks jūtas labi ar savu augumu un katru reizi, skatoties spogulī, to novērtē un var pateikt sev atzinīgus vārdus. Ja mīlēsi sevi, tad arī izskatīsies fantastiski!