Uzvara pār liekajiem kilogramiem maina dzīves. Pieci pieredzes stāsti

Ieskatoties "Viņa" rakstu arhīvā, atradām vairākus iedvesmojošus stāsts par to, kā apņēmīgas sievietes ir uzvarējušas cīņā ar liekajiem kilogramiem. Iespējams, ka viņu pieredze un pārdzīvotais, sniegs gan motivāciju, gan vērtīgus paņēmienus mērķa īstenošanai.

Lasi un uzzini, kā Vendija atbrīvojās no vairākiem desmitiem lieko kilogramu, kas parādījās pēc bērnu piedzimšanas. Turklāt viņa ne tikai atbrīvojās no liekā svara, bet arī kļuva par fitnes čempioni. Arī Rolanda, kas ir pārliecināta, ka reiz bijusi dikti apaļš bērns, ir savu dzīvi saistījusi ar fitnesu. Viņa kļuva par treneri. Ieskaties arī citos stāstos, kas pierāda, ka atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem ir iespējama. Turklāt tas patiešām var uzlabot veselību un sniegt daudz citu vērtīgu ieguvumu.

Ne vienmēr viss notiek uzreiz. Ir gadījumi, kad, lai sasniegtu mērķi, ir jāmēģina atkal un atkal. Tieši tā darīja Iveta Runce. Viņa vēlējās atbrīvoties no liekā svarā, un viņai tas izdevās. Tam bija vajadzīgi septiņi gadi un trīs mēģinājumi, bet rezultāts ir iespaidīgs – 40 zaudēti kilogrami.

Iveta, kas savu stāstu iesūtīja, piedaloties "Viņa" un "Reebok" organizētajā konkursā, raksta: "Viss sākās 2011. gadā. Es kopā ar kolēģiem devos atpūtas ceļojumā uz Stokholmu, daudz fotografējāmies. Atgriežoties mājās un pārskatot bildes, sapratu, ka man dzīvē ir kaut kas jāmaina, ka tas, ko es redzu vairs man nepatīk. Mans svars bija sasniedzis 114 kilogramus."

Lasīt vairāk

"Cilvēks parastais," stāstu par sevi iesāk Vendija Anskaite. Viņa ir četru bērnu māmiņa, kas daudzus gadus nostrādājusi policijā un pašlaik ir fitnesa trenere. Par spīti izoperētam vairogdziedzerim, Vendija ir startējusi vairākās fitnesa sacensībās, kā arī palīdz citām sportistēm sagatavoties uznācienam uz skatuves. Par savu vecumu viņa saka: "Neesmu jau nekāda jaunā – tikko palika 43, bet man šķiet, ka dzīve tikai sākas."
Liela dienas daļa Vendijai aizrit sporta zālē, strādājot par treneri. Viņa palīdz uzlabot arī cilvēku uztura paradumus un piedāvā tievēšanas programmu internetā. Vendija norāda, ka sports un veselīgs uzturs ir cilvēkiem nepieciešami, nevis lai kāda cita acīs izskatītos labi, bet gan, lai justos labi, lai netrūktu enerģijas un spēka.

Lasīt vairāk

Rolanda Gasjūne ir fitnesa trenere no Bauskas. Lai arī pašlaik kustība un sports viņas dzīvē ieņem ļoti nozīmīgu lomu, daudzi Rolandas paziņas bija pārsteigti, izdzirdot, ka viņa ir nolēmusi sākt studijas Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā. Līdzcilvēku izbrīnu viņa skaidro ar to, ka ir bijusi "dikti apaļš bērns". Tagad viņa ne tikai trenējas pati, bet arī vada grupu nodarbības un individuālos treniņus. Šogad Rolanda piedalījās arī Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas (IFBB Latvija) projektā "Fit Model Latvija 2018", kas noslēdzās aprīlī.
Ceļš uz treneres amatu Rolandai nav bijis viegls, jo bija sevi jāpārvar ne tikai fiziski, bet arī emocionāli, tomēr studiju laikā viņa iemācījusies mīlēt kustību, kas tagad ir dzīves pamatā. Kustība Rolandai nozīmē ne tikai sportu, bet arī sevis attīstīšanu un virzību uz augšu. Runājot par grūtībām, kas jāpārvar, lai sasniegtu rezultātu sportā un dzīvē, viņa noteic: "Nekas jau nenotiek tā viegli, bet, ja notiek viegli, tad nav nekādas tās izaugsmes. Viegli atnāca, viegli aizgāja."

Lasīt vairāk

Iegādāties kāzu kleitu, kas patīk, bet neder, un apņemties līdz īpašajai dienai atbrīvoties no liekā svara. Tāda bija Lauras Grubaumas motivācija pievērsties veselīgākam un aktīvākam dzīvesveidam. Iecerēto kleitu Laura pirmo reizi uzvilka tikai savā kāzu dienā, un tad izrādījās – tā ir par lielu.
Laura, kas savu stāstu iesūtīja, piedaloties "Viņa" un "Reebok" organizētajā konkursā, norāda, ka, lai arī foto pārmaiņas varētu nebūt tik pamanāmas, viņai pašai tās šķiet lielas un bagātīgas. "Par supermodeli arī neesmu kļuvusi, bet progress noteikti ir," raksta Laura. Kopš pārvērtību sākuma līdz šim brīdim viņai izdevies atbrīvoties no 11 kilogramiem.

Lasīt vairāk

Daudziem cilvēkiem svara zaudēšana nozīmē ne tikai atbrīvošanos no liekajiem kilogramiem, bet arī pavisam citāda dzīvesveida uzsākšanu – vieglāka, piepildītāka un laimīgāka. Elizabete Puče ir 22 gadus jauna sieviete, kuras ikdiena sāka mainīties viena "Facebook" ieraksta dēļ. Pēdējo deviņu mēnešu laikā viņa atvadījusies no 31 kilograma, taču pati simtprocentīgi atzīst, ka tas ir tikai sākums.
Uz manu aicinājumu pastāstīt par pieredzēto pēdējo mēnešu garumā Elizabete ir atsaucīga, taču atzīst, ka vēl daudz darba priekšā – pirmajiem kilogramiem viņa teikusi ardievas, taču vēl nebūt negrasās apstāties. Smejot viņa saka, ka pēc pusgada vai gada noteikti būtu labāks stāsts, taču uzstāju, ka ir vērts stāstīt par cilvēkiem, kuri raduši ne tikai motivāciju ar sevi strādāt, bet arī tirda sevi dienu no dienas kļūt labākam. Nomesto kilogramu skaitam, protams, ir nozīme, taču galvenais ir pašam justies ar katru dienu spēcīgākam – gan fiziski, gan garīgi.

Lasīt vairāk