Četri lielie "nē" guļamistabā: seksa terapeites padomi pāriem

Vispirms seksa terapeita savā padomu slejā vērsa uzmanību, ka viņa nekad negaidītu, ka viņas vīrs vienmēr un visur būs seksa iniciators tikai tāpēc, ka "viņš ir vīrietis". "Noteikti nē," viņa skaidroja.

Tieši pretēji – tas ir gan viena, gan otra partnera "pienākums". Protams, bez konkrētiem noteikumiem, kad, cik bieži un kā tas jādara. Tomēr svarīgi, ka abi partneri pavedina uz tuvību. Ne mazsvarīgi, pētījumi apliecina, ka vīriešiem tieši patīk, ja viņu partnere uzsāk seksu.

Tāpat vērā jāņem fakts, ka lielākoties sievietes vēlas seksuālas darbības darīt daudz biežāk, nekā patiesībā to dara. Saskaņā ar Vanesas Marinas teikto, sievietes bieži izjūt sociālos, kultūras un bioloģiskos ierobežojumus, kas kavē rīkoties pirmajām. Tomēr tā nebūt nevajadzētu būt!

Pieredzējusī seksa terapeite uzsver, ka viņa nekad neizdarītu spiedienu uz savu partneri, ja viņš nebūtu noskaņots nodarboties ar seksu tieši šobrīd. Un to pašu viņa iesaka arī citiem!

Ir jāņem vērā tas, ka partneru libido dažkārt var atšķirties. Tāpēc likt partnerim justies slikti par to, ka viņš nevēlas nodarboties ar seksu, ir pilnīgi nepieņemami. Jāpiemin arī tas, ka, piespiežot nodarboties ar seksu, nākotnē partneris mīlas priekus var sākt saistīt ar negatīvām emocijām.

Seksa terapeite Vanesa uzsver, ka nekad nevajadzētu klusēt par savām vēlmēm guļamistabā, pat ja ir bažas, ka atklātība varētu partneri samulsināt. Viņa uzskata, ka atklātība un komunikācija ir būtiska, lai attiecības būtu veselīgas un abpusēji apmierinošas.

"Ar cieņu pārrunā ar partneri jaunās gaidas. Bet – nekādā gadījumā nesteidzieties tās visas izmēģināt. Negaidiet, ka pārmaiņas notiks vienas nakts laikā," savu sakāmo viņa paskaidro.

Terapeite uzsver, ka, veidojot atklātu dialogu par seksuālajām vēlmēm un robežām, abi partneri iegūst lielāku sapratni un tuvību, kas galu galā veicina seksuālo apmierinātību. Pētījumi apliecina, ka pāriem, kuri biežāk un atklātāk runā par savām seksuālajām vajadzībām un vēlmēm, ir augstāks seksuālās apmierinātības līmenis nekā tiem, kuri to nedara.

Vēl viena milzīga guļamistabas neveiksme, uz kuru vērš uzmanību seksa terapeite Vanesa Marina, ir negatīva reakcija uz partnera seksuālajām problēmām. Piemēram, mēs varētu runāt par erekcijas disfunkciju. Viņa apgalvo, ka nekad nevajadzētu vērst uzmanību tikai uz savu labumu. Šādos gadījumos nevajadzētu raudāt vai vainot partneri par to, ka nešķieti viņam pievilcīga. Tas tikai palielinās stresu!

Protams, erekcijas disfunkcija var pārbaudīt pat visspēcīgākās attiecības. Tomēr ir jāsaprot, ka erekcijas disfunkcija ir izplatīta parādība, un vairāk nekā pusei vīriešu vecumā no 40 līdz 70 gadiem ir kāda no erekcijas disfunkcijas izpausmēm. Vanesa norāda, ka šī problēma ir daudz biežāk sastopama, nekā cilvēki par to runā, un tas, protams, var būtiski ietekmēt gan vīrieša, gan sievietes emocionālo stāvokli un pašapziņu.

Pētījums, ko veica "Superdrug", atklāja satraucošus rezultātus: 23 procenti sieviešu, kuru partneriem ir erekcijas disfunkcija, uzskata, ka tas kaut kādā veidā ir "saistīts ar viņām" – tas var liecināt par to, ka sievietes jūtas vainīgas vai atbildīgas par partnera seksuālajām problēmām. Turklāt 14 procenti atzinušas, ka šī problēma ir negatīvi ietekmējusi viņu pašapziņu.

Bet par laimi, lielākā daļa aptaujāto norādīja, ka erekcijas disfunkcija neietekmē viņu attiecības.