Deviņas lietas, kas 'nokauj' tavu libido  (27)

Pāris gadu desmitus agrāk, pētnieki nekārtīgu apkārtējo vidi mājās saistīja ar depresiju un neapmierinātības sajūtas rašanos, tomēr mūsdienās zinātnieki ir gājuši soli tālāk, konstatējot, ka šis faktors būtiski ietekmē arī cilvēka libido.

Redzot nesakārtotu telpu, cilvēka, īpaši sievietes, domas var pārslēgties uz nepadarīto darbu sarakstu, neļaujot atslābināties un baudīt mirkli. Tādēļ atbrīvo savu guļamistabu no liekiem priekšmetiem, kā arī, ja iespējams, pārvieto televizoru uz citu telpu, jo tas ne velti tiek dēvēts par lielāko romantikas un miera nokāvēju.

Ja esi pazīstama ar šādām situācijām un vēlies, lai izskaties nevainojami, esot kopā ar nevainojamu vīrieti nevainojamā vidē, ņem vērā, ka tieksme pēc perfekcionisma attiecībās rada grūti pārvaramas robežas.

Tā vietā, lai uztrauktos par mazsvarīgām lietām, ļauj uzelpot gan sev, gan savam partnerim! Tiecies pēc brīvo brīžu un savstarpējās tuvības izbaudīšanas, nevis cenšanās tos padarīt nevainojamus!

Ja nespēj atslēgt savu domāšanu no lietām, kas tevi uztrauc, centies šīs problēmas atrisināt vai arī kontrolēt savas raizes par tām! Tā vietā, lai visu nakti cīnītos ar bezmiegu un domām par to, kā nomaksāsi kārtējo hipotēkas maksājumu, iegalvo sev, ka dienā ir noteikts laiks, kurā drīksti par to raizēties, bet pēc tam par to vairs nedrīksti domāt!

Tādējādi mazināsies tavs stresa līmenis, kā arī atceries, ka fiziska tuvība ir lielisks veids, kā mazināt uztraukumu nemieru!

Lai ar to cīnītos, centies nepatīkamo situāciju pieņemt kā pašsaprotamu un atbrīvoties no nepatīkamajām atmiņām par to. Piedod cilvēkiem, kas tev nodarījuši pāri, kā arī pieņem noteiktus dzīves pavērsienus, nevainojot tajos sevi!

Kā izrādās holesterīna līmenis aizsprosto arī to asinsvadu sieniņas, kas apgādā ar skābekli reproduktīvo sistēmu, kā rezultātā mazinās intīmo zonu jutīgums pret pieskārieniem, un, ilgstoši nejūtot apmierinājumu, sieviete vairs nejūt vēlmi pēc intīmās tuvības.

Lai to novērstu, maini savu ēdienkarti, samazinot piena produktus, kā arī dzīvnieku taukus saturošus izstrādājumus savā uzturā! Tā vietā uzņem papildu augļus un dārzeņus, kas uzlabos ne tikai tavu izskatu, bet arī seksuālo veselību!

Ja pamani, ka tas noticis arī ar tevi, kā arī esi konstatējusi citas blakusparādības, kas ietekmē tavu seksuālo dzīvi, piemēram vaginālo sausumu, pārrunā šo jautājumu ar savu ginekologu, izvēloties tev piemērotāku izsargāšanās metodi!

Ņem arī vērā, ka seksuālo tieksmi palielina tieši kopēji piedzīvoti, patīkami un intīmi mirkļi, kas ļauj jums satuvināties!

Ņem vērā, ka šī parādība gan ir tikai īslaicīga, un, nododoties seksuālām aktivitātēm, neaizmirsti par papildu lubrikanta izmantošanu, kā arī nemulsti par sava ķermeņa lēno atsaukšanos mīļotā pieskārieniem.