pāris love kaisle jūra sex
Foto: PantherMedia/Scanpix
Daži cilvēki apgalvo, ka uzturs ietekmē dzimumtieksmi, taču izteikumi par dzimumtieksmi uzbudinošajiem līdzekļiem nav radušies zinātnisku pētījumu rezultātā. Lai gan seksuālā funkcija var būt cilvēka fiziska atbilde uz hormonu vētru, dzimumtieksmi būtībā uztur aktīvs prāts veselā ķermenī.

Veselīga dzimumdzīve ir atkarīga no pilnvērtīga uztura. Pilnvērtīgai dzimumdzīvei ir nepieciešama laba nervu darbība, veselīgs hormonu līmenis un netraucēta asinsrite iegurņa apvidū. Lai uzturētu šīs sistēmas darba kārtībā, uzturs ir jābalsta uz pākšaugiem, graudu produktiem un citiem saliktajiem ogļhidrātiem, jālieto uzturā daudz augļu un dārzeņu, kā arī mērens olbaltumvielu daudzums.

Jāraugās, lai lietotais uzturs nodrošina pietiekamu vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Īpaši svarīgi ir citrusaugļi, jo tajos ir C vitamīns, kas stiprina asinsvada sieniņas, un piena produkti ar zemu tauku saturu, bagātinātas pārslas, graudaugi un zaļie dārzeņi, kuros ir riboflavīns, kas pozitīvi iedarbojas uz sieviešu dzimumorgānu gļotādu.

Sekss

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit