Pieci zemūdens akmeņi, kas apdraud ikvienu laulību  (55)

Tā iemesls ir teholoģiju laupītās emocijas, ko iespējams sajust personiskas sarunas laikā. „Jo vairāk cilvēks atklāj otram savas sajūtas, jo vairāk viņa klātbūtnes pietrūks partnerim, attiecību dalībniekiem esot šķirtiem vienam no otra," brīdina eksperti, aicinot atlicināt laiku emocionālām un intīmām sarunām.

Miega trūkuma rezultātā pavājinās koncentrēšanās spējas, cilvēkam kļūstot nervozākam, tādējādi diskusijas par slideniem tematiem ātri vien var pārtapt neauglīgos, tomēr nopietnos strīdos.

Šai sakarā ieteicams nopietnu tematu pārrunāšanu atlikt uz laiku, kad ar partneri jūtaties izgulējušies un gana atpūtušies, iesaka speciālisti.

Mičiganas Universitātes pētnieki arī atklājuši, ka strīdēšanās ir laba veselībai, jo izvairīšanās no konfliktiem rada stresa hormona paaugstināšanos, izraisot nevajadzīgu spriedzi.

Eksperti iesaka nepatīkamos tematus pārrunāt, vispirms minot labās lietas un īpašības, kas tev savā partnerī patīk.

Lai izvairītos no pārliekas ietekmēšanās no apkārtējiem, attiecību eksperti mudina uz savu laulību raudzīties no malas, neļaujot draugu un paziņo lokam ietekmēt attieksmi pret savu partneri. Galu galā, savu mīļoto cilvēku vislabāk pazīstam mēs paši.

Atvainošanās pēc strīdiem ir samērā drosmīgs solis, liecinot par piekāpšanos un vēlmi pēc samierināšanās. Tomēr vairums cilvēku savu partneru lūgumus pēc piedošanas neilgi pēc strīda uztver negatīvi, jo vēlas, lai viņi iesaistītos kompromisu rašanā, nevis tikai nožēlotu savu rīcību.

Lai izvairītos no šāda veida konfliktu atkārtošanās, speciālisti mudina runāt par savām vēlmēm un vajadzībām, ieklausoties arī partnera nepieciešamībās.