Vai jāēd 'par diviem': cik kilogramus drīkst pieņemties svarā grūtniece
Foto: PantherMedia/Scanpix
"Kad vēl, ja ne tagad, varēšu ēst cik gribu!?", paliekot stāvoklī, domā sieviete un sāk ēst visu, kas iekārojas. Protams, grūtniecība ir gandrīz vienīgais laiks sievietes dzīvē, kad klāt nākošie kilogrami iepriecina. Tomēr liekais svars ir neveselīgs grūtniecības laikā, tāpēc arī šajā dzīves periodā vajadzētu ievērot dažus veselīgas ēšanas principus, iesaka portāla "Parents.com" eksperti.

Ginekologi pēdējos gados uz svara izmaiņām skatās daudz mazāk strikti kā agrāk, tomēr joprojām ir robežas, kuras iesaka ievērot:

Ja pirms grūtniecības jums bija:

Grūtniecība1. trimestris (5.-15. nedēļa)2. trimestris (16.-30. nedēļa)3. trimestris (31.-42. nedēļa)Veselība un sports grūtniecības laikā

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit