Foto: PantherMedia/Scanpix
Jo tumšāki un garāki vakari, jo smagāku cīņu ar rīta miega rūķi katru darba dienu izcīna vecāki. Uz skolu un dārziņu mazais ķipars jānogādā, bet katra diena sākas ar čīkstēšanu un negatīvām emocijām. Bet ir arī "vieglās pamošanās" metodes!

Vispirms – dienas režīms

Sarakstu karuselisMazulisBērndārznieksSākumskola

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit