Dzīvē parasti tās ikdienišķākās, dabiskākās lietas izrādās pašas nogurdinošākās. Arī maza bērna ienākšana ģimenē ir liels stresa faktors, kas var būt iemesls nopietniem ģimenes konfliktiem. Nemēģiniet būt perfekti, neesiet nevajadzīgi izpalīdzīgi. Atrodiet laiku saviem draugiem un savam dzīvesbiedram. Kā harmonizēt ģimeni pārmaiņu laikā.
Katram ir savi stresa iemesli. Pamēģiniet vienu nedēļu piezīmju kladē pierakstīt visas ikdienas situācijas, kuras uzskatāt par nogurdinošām, nomācošām vai stresainām. Tas parādīs virzienu, kurā piestrādāt vajag nopietnāk.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
