rapšu elļa
Foto: PantherMedia/Scanpix
Nepiesātinātās taukskābes omega 3 un omega 6 ir nepieciešamas visiem, bet topošajām māmiņām jo īpaši. Uztraucoties par lieko svaru, nereti sievietes atsakās no taukvielām vispār, taču tas nav pareizi. Tā saucamie labie tauki figūrai nekaitē, toties mazulim tie ir ļoti nepieciešami. Par nepiesātināto taukskābju nepieciešamību gan topošajam bērniņam, gan sievietei stāsta bērnu neiroloģe Dr. Vizma Meikšāne.

Omega taukskābes - eļļās, zivīs, riekstos

"Omega 3 cilvēka organisms pats producēt nespēj, toties taukskābei ir liela nozīme bērniņa smadzeņu, nervu šūnu un acs tīklenes attīstībā. Tāpēc par to jādomā jau grūtniecības laikā, jo omega 3 tiek transportētas no mātes uz augli caur placentu," skaidro ārste.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit