temperatura slimiba gripa
Foto: PantherMedia/Scanpix
Bazālo temperatūru mēra, lai uzzinātu, kad notiek ovulācija. Lai varētu rēķināties ar iegūtajiem rezultātiem, temperatūru jāmēra vismaz pāris mēnešus. Tas ir jādara vienmēr vienā un tajā pašā laikā. Iegūtie dati jāperaksta, tādējādi veidojas līkne, kas uzskatāmi rāda izmaiņas auglīgajās dienās. Ņemiet vērā, ka temperatūras paaugstināšanās un pazemināšanās ir pavisam niecīga - tikai pa 0,2 - 0,5 grādi.

Bazālo ķermeņa temperatūru mēra organisma dabiskajās atverēs (makstī, taisnajā zarnā, zem mēles) agri no rīta, uzreiz pēc pamošanās, pirms celšanās no gultas. Termometrs jānokrata pirms gultā iešanas, lai no rīta to varētu uzreiz izmantot. Katru reizi temperatūra ir jāmēra vienā vietā. Ja ir sākts to darīt, liekot termomentru zem mēles, tad tāpat tad jādara visās mērīšanas dienās. Precīzākus datus var iegūt, ja mērīšana notiek vēl pirms izkāpšanas no gultas un jebkurām kustībām. Lai iegūtu pavisam precīzus datus, iesaka pat nerunāt. 

Sāk mērīt no pirmās dienas, kad iestājās mēnešreizes. Ovulācija notiek parasti 14 dienas PIRMS nākamajām mēnešreizēm.

Gatavojoties grūtniecībai

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit