Maziem bērniem bieži novēro kādus kaitīgos ieradumus – īkšķa zīšanu, nagu graušanu utt., taču tas viss kādreiz pāriet. Toties ēšanas paradumus, ja tos nebūsiet iemācījuši kopš mazām dienām, mainīt būs ļoti, ļoti grūti. Lūk, ASV pediatru ieteikti triki, kā pamainīt bērna ēšanas paradumus, ja jau pārdījušās kādas iezīmes par neveselīgu ēšanu. Trikus apkopojis portāls letidor.ru
1. Ēdiens nevar kalpot kā iedrošinājums, kā balva. Sakot bērnam: "Labi uzvedīsies, dabūsi konfekti", tu uzstādi noteikumu: "Malacis, tagad varēsi apēst kaut ko veselībai kaitīgu".
2. Ēšanu nevar pārvērst kā izklaidi. Gājieni uz picēriju vai kafejnīcu ar mērķi izklaidēties rada spēcīgu emocionālo saiti ar ēdienu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
