Daudzām sievietēm grūtniecības laikā kafijas smarža un garša uzdzen nelabumu, bet tikpat daudzām kafijas dzeršana sagādā vēl lielāku baudu, nekā pirms grūtniecības. Zināms, ka kafijā ir kofeīns, tādēļ pastāv mūžīgais jautājums - vai un cik daudz kafijas var dzert gaidību laikā, lai šī dzēriena lietošana nekaitētu mazuļa veselībai.
Lielbritānijas Pārtikas Standartu aģentūra (Food Standrts Agency) ir sniegusi paziņojumu par kofeīna patēriņu sievietēm grūtniecības laikā. Atsaucoties uz pētījuma rezultātiem, Latvijas Pārtikas un veterinārais dienests informē, ka grūtniecēm ir ieteicams samazināt kofeīna devu līdz 200 mg dienā, kas atbilst aptuveni divām kafijas tasēm. Galvenais risks, ko izraisa dzērienu patēriņš ar augstu kofeīna daudzumu, ir pazemināts jaundzimušā svars, kas turpmākajā dzīvē var radīt dažādas veselības problēmas. Tāpat ir arī bijuši gadījumi, kad pārāk augstais kofeīna līmenis izraisījis priekšlaicīgas dzemdības vai spontāno abortu. Kofeīns ir atrodams ne tikai kafijā, bet arī tējā, kakao, šokolādē, dažādos dzērienos un arī atsevišķos medikamentos.
Iepriekš šī pati britu aģentūra kā ieteicamo maksimālo kofeīna dienas devu bija noteikusi 300 mg kafijas dienā. Tomēr Britu Medicīnas žurnālā publicētie jaunie pētījumi atklāj, ka nepārsniedzot 200 mg dienā, iespējams risku samazināt līdz minimumam. Profesors Džanets Kade no Līdsas Universitātes uzsver, ka ikviens vēlas sev vislabāko un veselāko mazuli. Un ikdienas kofeīna uzņemšanas ierobežošana ir viens no veidiem, kā jūs savam mazulim varat nodrošināt vislabāko dzīves sākumu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
