Treniņš
Foto: PantherMedia/Scanpix
Rīgas Dzemdību nama speciālisti ir sagatavojuši vingrojumu kompleksu, lai palīdzētu sievietēm ātrāk atgūties pēc dzemdībām. Nav nozīmes, vai tev ir bijušas vaginālas dzemdības vai ķeizargrieziens, – šie vienkāršie vingrinājumi palīdzēs uzlabot fizisko veselību.

Vingrojumi 1.-3. pēcdzemdību dienai

Lai pēcdzemdību periods noritētu veiksmīgi, sevišķi būtiski savā ikdienas rutīnā iekļaut arī fiziskās aktivitātes.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!