sieviete gulta
Foto: Shutterstock
"Nesen izšķīros no cilvēka, kam bija vairākas atkarības: alkohols, azartspēles. Tagad jūtos pazemota par to, kā varēju sev tik ilgi atļaut darīt pāri. Sākumā viņš mani pazemoja garīgi, vēlāk arī centās fiziski. Visu laiku zināju, ka esmu kopā ar cilvēku, kas nav manis vērts. Kā man piedot sev?" portālam "Delfi" jautā lasītāja.

Atbild psiholoģe - konsultante Iveta Gēbele

Ir ļoti grūti piedot to, ko mums ir nodarījuši citi cilvēki, sagādājot mums ciešanas, bet vēl grūtāk ir piedot sev, ja to esam pieļāvuši paši. Taču jāatceras, ka, ja vainojam sevi un nepiedodam, tad esam iekļuvuši upura lomas lamatās. Savukārt atbrīvojušies no lamatām esam tad, kad atsakāmies no sevis vainošanas un dusmām, piedodam sev.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!