Ssohk - 5083
Foto: Shutterstock
Nenoliedzami, ka grūtniecība ir īpašs stāvoklis sievietes dzīvē, kas saistīts gan ar fiziskām, gan arī emocionālām pārmaiņām. Paralēli simtiem citu jautājumu, rodas arī bažas par fiziskām aktivitātēm – vai grūtniecības laikā var nodarboties ar sportu? Kur un kā to labāk darīt? Cik bieži vingrot un pie kādas slodzes apstāties? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem palīdz rast sporta kluba "Veselības fabrika" grupu un personāltrenere Agnese Rimša.

Fiziskās aktivitātes, sports, fitness un tā piedāvātās iespējas mūsdienās ir kļuvušas populārākas, pieejamākas un piemērotākas jebkurai gaumei, materiālajām un fiziskajām iespējām. "Iestājoties grūtniecībai, daudzas sievietes bieži nobīstas un pārstāj vingrot, citas savukārt nezina, kā to pareizi darīt. Grūtniecība nav slimība, bet gan īpašs stāvoklis sievietes dzīvē, ir tikai jāievēro zināmi ierobežojumi," norāda Rimša.

Fizisko aktivitāšu plusi

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!