Ģimenes ārstes ieteikumi par apģērba izvēli bērnam rudens un ziemas sezonā  (3)

Pirmais noteikums – bērnu nesatuntuļot

Ģimenes ārste Ķirsone stingri iesaka nesatuntuļot bērnus: "Nedrīkst aizmirst, ka bērns parasti ir ļoti aktīvs. Tas nozīmē, ka, pārāk silti saģērbjot, viņš noteikti sasvīdīs, un tādējādi riskē nopietni saslimt. Bērns ir jāsaģērbj tā, lai viņš atkarībā no savas pašsajūtas, vienmēr varētu kaut ko novilkt vai uzvilkt. Galvenais, lai bērns nesvīstu." Daudzbērnu mamma Una Gavare piekrīt dakterei Ķirsonei: "Mani septiņi bērni gandrīz nepārtraukti kustas un pat aukstā rudenī un ziemā ir ģērbti daudz plānāk par mani. Mājās, piemēram, puikas bieži skraida pa māju krekliņos un sporta biksēs un kategoriski atsakās no zeķēm. Prakse liecina, ka tas viņiem nāk tikai par labu, jo puikas patiešām reti slimo."

Otrais noteikums – kārtains apģērbs

Jaunā māmiņa Laura Grēviņa norāda, ka vēsā laikā cenšas apģērbt bērnu pēc sīpola principa: uzvilkt vairākus krekliņus un jaciņas, ko, ja nepieciešams, telpās var novilkt. Ārste uzskata, ka šis princips ir pilnīgi pareizs: "Pilsētniekiem kārtainības princips ir sevišķi svarīgs: mēs visu laiku iegriežamies telpās – veikalos, birojos, bērnudārzos un skolās, savukārt no rītiem ir rudenīgi vēss, dienā joprojām pietiekami silts, bērns te mierīgi sēž vai guļ ratiņos, te sāk aktīvi skraidīt un spēlēties. Tāpēc ir svarīgi, lai, ja tas ir vajadzīgs, zeperim var novilkt vai, gluži otrādi, uzvilkt papildu jaciņu."

Trešais noteikums – pareiza materiāla apakšveļas izvēle

"Pret apģērbu materiālu izvēli ir jāizturas ļoti atbildīgi: iedomājieties, kas notiks, ja sasvīdis mazulis rotaļāsies ārā vējainā laikā – viņš taču uzreiz saslims!" komentē ģimenes ārste. Savukārt Roškova piebilst: "Pirmā apģērba kārta ir apakšveļa. Tai ir jāelpo, lai mazulis nesvīstu. Ļoti aukstā laikā šī apģērba kārta uztur ķermeni siltu un sausu, tāpēc priekšroka ir dodama vilnai un poliesterim. No pieredzes varu teikt, ka vecāki bieži vien kļūdās, dodot priekšroku kokvilnas apakšveļai, kas samirkst, izraisot ķermeņa atdzišanu. Vispār mīts, ka bērnam nedrīkst pirkt sintētisku apģērbu, ir ļoti izplatīts. Otrajai, vidējai, kārtai ir ieteicams izvēlēties vilnas vai flīsa apģērbu. Trešā kārta ir ārējā. Tās uzdevums ir aizsargāt bērnu no lietus un vēja, tāpēc tai labi jāatgrūž mitrums."

Ceturtais noteikums – termokombinezons

"Aukstajā sezonā es ieteiktu dot priekšroku termokombinezonam: tajā bērns jutīsies labi jebkādos laikapstākļos. Turklāt, valkājot kombinezonu, vējš nesapūtīs muguru, lai kā bērns vārtītos, tuptos vai liektos. Tas ir apģērba gabals, uz ko nevajadzētu taupīt, jo kvalitāte atmaksāsies simtkārtīgi," dod padomu daktere Ķirsone. Dīdžeja un radioraidījumu vadītāja Toma Grēviņa dzīvesbiedre Laura ir pārliecināta, ka aukstā laikā kombinezons ir vispiemērotākais apģērbs viņas divgadīgajam mazulim: "Lieliski, ka kombinezons ļauj mazajam draiskoties, nebaidoties saaukstēties. Turklāt viņš pats to var viegli uzvilkt un justies brīvi, sausi un priecīgi!"

Piektais noteikums – nodrošini, lai bērna cimdi un apavi neizmirkst

"Vissvarīgākā auksto gadalaiku tendence ir ūdensnecaurlaidīgi apavi un cimdi, jo vēl nav piedzimis tāds bērns, kurš nekāpj peļķēs, nevēlas salasīt visfantastiskāko nokrāsu slapjās kļavu lapas un nenes mājās veselu ozolzīļu un kastaņu kolekciju, pirms tam neparakņājoties mitrajā zemē. Ja ne rudenim, tad ziemai gan noteikti vajag sagādāt nesamirkstošus cimdus, jo bērni noteikti vels pikas un sniegavīrus, stundām ilgi spēlējoties svaigā gaisā," iesaka Roškova. Daktere Ķirsone piekrīt šim viedoklim un piebilst, ka ūdensnecaurlaidīgi apavi un cimdi ir svarīgi ne vien no bērna labsajūtas viedokļa, bet arī tāpēc, lai mazulis nenosaldētu kāju un roku pirkstiņus.

Sestais noteikums – septiņi apģērba gabali

Bērna pamata garderobe no divu gadu vecuma tiek veidota no septiņiem galvenajiem apģērba gabaliem, kurus kombinējot var izveidot daudz dažādu komplektu. Lūk, neliels špikeris vecākiem! Meiteņu pamata garderobe: garās bikses, legingi, svārki, kleita, kostīma jaka, trikotāžas jaka, blūze. Zēnu pamata garderobe: garās bikses, džinsi, žakete, trikotāžas jaka, sporta krekls ar garām piedurknēm, virskrekls, veste.

Septītais noteikums – labāk mazāk, toties labāk

Arī apģērba ērtumam un valkājamībai ir liela nozīme. Roškova norāda: "Līdz pubertātei zēniem un meitenēm ir vienāda miesas uzbūve, tāpēc ir ļoti labi, ja mazuļu drēbes var valkāt gan brāļi, gan māsas! Bērniem, kas daudz spēlējas svaigā gaisā, ir svarīgi, lai visas drēbes būtu labi valkājamas un stipras, spētu izturēt mazgāšanu veļasmašīnā un piedzīvotu ne vienu vien rudeni un ziemu." Una Gavare šo apģērba īpašību vērtē ļoti augstu: "Apģērba kvalitāte un izturība mūsu ģimenē ir ļoti svarīga: es cenšos nepirkt liekas mantas, lai nepārblīvētu telpu, un labprāt mainu bērnu apģērbu ar citām māmiņām. Es ļoti priecājos, kad apģērbs vairākas sezonas pēc kārtas saglabā krāsu un nenovalkājas. Tas ir pareizi ne vien no taupības, bet arī no ekoloģijas viedokļa."