Bērns slikti ēd. Vecāki nereti meklē citus iemeslus, nemaz neaizdomājoties, ka paši vien veicinājuši šādu situāciju. Uztura speciāliste Inga Širina portālam Cālis.lv atklās tipiskākās vecāku pieļautās kļūdas mazuļu ēdināšanā, katru mēnesi plašāk parunājot par vienu no tām. Lūk, pirmajā reizē par to, kāpēc tas ir svarīgi un kā pareizi bērnam iemācīt dzert ūdeni!
Pirmās 1000 dienas mazuļa dzīvē ir īpaši svarīgas. No pirmās grūtniecības dienas līdz bērna divu gadu vecumam ir iespēju laiks, kad māmiņa mazulim var iedot labāko uzturu, iemācīt veselīgus uztura paradumus un veselīga dzīvesveida pamatprincipus kopumā. Visiem ļoti labi zināms, ka zīdīšana vismaz līdz viena gada vecumam ir ļoti svarīga un labvēlīgi ietekmē mazuļa un māmiņas veselību. Ap sešu mēnešu vecumu ieteicams sākt dot papildu uzturu. To, kas un kad ir jādod, izstāstīs ārsts. Bet, kas notiek, kad mazulis nopūš pirmo svecīti uz tortes?
Atbilde, ko var atrast gan profesionālajā, gan populārzinātniskajā literatūrā, ir – mazulis pievienojas ģimenes uzturam. Protams, tas būs atkarīgs individuāli no katra mazuļa – viens būs gatavs ģimenes galdam, cits nē. Pats galvenais - kāds tad ir tas ģimenes uzturs. Mazulis arī pēc gada vēl joprojām ļoti strauji aug un attīstās. Nepārprotami šajā laikā ar katru karoti mazulim jāsaņem pēc iespējas kvalitatīvāks uzturs, jo uztura uzņemšanas iespējas vēl joprojām ir limitētas – mazāks kuņģis, īsāks zarnu trakts, neattīstīti gremošanas orgāni un to funkcijas salīdzinājumā ar pieaugušo cilvēku.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
