Mazuļa dzīves pirmās 1000 dienas ir iespēju laiks. Šis laika sprīdis ir īpaši svarīgs un var mainīt mazuļa nākotni. Tādēļ jāizvērtē katrs ēdiena kumosiņš, ko mazulis apēd, jo apēst viņš nevar daudz, bet vajadzības pēc kvalitatīvām uzturvielām ir ļoti augstas, tā portālam Cālis.lv norāda uztura speciāliste Inga Širina.
Šoreiz par vienu no svarīgākajiem produktiem mazuļa ēdienkartē pirmajā dzīves gadā – pienu un piena produktiem. Mazuļa pirmajā pusgadā vislabākais ēdiens, ko varat sniegt, ir mātes piens. To sauc par ekskluzīvo zīdīšanu – mazulis saņem tikai un vienīgi mātes pienu.
Pēc sešu mēnešu vecuma zīdīšanu ir jāturpina, ieviešot mazuļa uzturā papildu uzturu un ūdeni. Mātes piens arī pēc sešu mēnešu vecuma ir svarīga uztura sastāvdaļa, tāpēc nevajadzētu to aizvietot ar govs vai kazas pienu. Govs un kazas pienu nav ieteicams ieviest uzturā pirmajā dzīves gadā, sevišķi kā atsevišķu ēdienreizi.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
