Smilšu pulkstenis, spoguļošanās un citi triki jautrākai zobu tīrīšanai

"Signal" zīmola vadītāja Marita Soha un Latvijas Zobu higiēnistu asociācijas valdes priekšsēdētāja, zobu higiēniste Ieva Apsīte piedāvā sešus ieteikumus, kā bērniem padarīt zobu tīrīšanas procesu aizraujošāku, jautrāku un interesantāku.

1. Zobu birstes izvēle. Veikalu plauktos ir plašs piedāvājums ar bērniem draudzīgu un interesantu dizainu zobu birstēm. Tās mēdz būt ar multiplikāciju filmu vai pasaku varoņiem, birstes, kas tumsā spīd vai maina krāsu. Tomēr vienmēr ir jāizvēlas zobu birste atbilstoši bērnu vecumam, lai zobu tīrīšana būtu ērta un droša.

2. Zobu pastas izvēle. Veicināt jautras un patīkamas asociācijas ar zobu tīrīšanas procesu palīdzēs arī bērniem domāta zobu pasta ar patīkamām garšām. Tomēr vienmēr pārliecinies, lai zobu pastas sastāvā ir bērna vecumam atbilstošs fluorīda daudzums. Uzmani arī, lai bērns zobu pastu nenorītu, bet gan izspļautu. Tīrīšana ar fluorīdus saturošu zobu pastu katru dienu pasargā zobus no bojāšanās. Lai izvēlētos bērnam piemērotāko zobu pastu, konsultējies ar zobu higiēnistu.

3. Rādi piemēru! Tīri zobus kopā ar bērnu, parādot, ka tā ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa, tādā veidā mudinot bērnu rūpēties par saviem zobiem. Bērniem vecumā no septiņiem līdz 10 gadiem rūpes par viņu zobiem ir jāuzņemas vecākiem. Pārbaudi, cik kārtīgi bērns ir iztīrījis zobus, ja nepieciešams, vecākiem bērnu zobi ir jāpārtīra.

4. Spoguļattēls var radīt aizraujošu noskaņu. Tīri zobus spoguļa priekšā, vēršot uzmanību uz bērna spoguļattēlu, tas padarīs šo procesu aizraujošāku un jautrāku.

5. Izdomā savu zobu tīrīšanas dziesmu. Izvēlies dziesmu, kas radītu bērnam prieku, un klausies to mazgājot zobus. Tā būs kā laika noteicējs, līdz ar to nepieciešamais zobu tīrīšanas laiks paies daudz ātrāk.

6. Izmanto smilšu pulksteni. Tā bērnam būs papildu iespēja redzēt, cik ilgs laiks zobu tīrīšanai būs nepieciešams.