Un ne velti, jo rotaļām ar smiltīm piemīt arī terapeitisks efekts, kas tika pamanīts vēl 20. gadsimta divdesmitajos gados, un smiltis psihoterapijā sāka izmantot Karls Gustavs Jungs. Bet jau piecdesmitajos gados smilšu terapija ieviesta kā atsevišķs virziens un veiksmīgi tiek izmantots bērnu psihoanalīzē, ģimenes terapijā un mākslas terapijā. Par smilšu labvēlīgo ietekmi uz bērnu emocionālo veselību un to, kādas spēles var izspēlēt, portālam "Ihappymama" stāsta jomas speciālisti.
Smilšu terapijas metodes var īstenot visparastākajā smilšu kastē – pagalmā vai arī pludmalē. Kad ārā laiks ir slikts, spēlēties ar smiltīm iespējams arī mājās, ja vien ir vieta, kur novietot nelielu kastīti vai plastmasas kārbu. Vasarā, protams, spēles vislabāk spēlēt svaigā gaisā.