Grūtniecība ir ļoti atbildīgs laiks sievietes dzīvē. Šajā periodā pat šķietami vismaznozīmīgākās veselības problēmas var sagādāt gana daudz nepatīkamu brīžu. Grūtniecības laikā viena no lielākajām slodzēm gulstas uz mugurkaulu. Lai to saglabātu veselu, nepieciešams sekot visai vienkāršiem noteikumiem. Portāls "Woman-rules" piedāvā speciālistu sagatavotus ieteikumus, kas būtu jāievēro ikvienai topošai mammai.
Svara kontrole
Grūtniecības laikā sievietes ķermenis iegūst citas fizioloģiskas līnijas, veidojas jauns līdzsvara punkts. Un šo procesu ļoti spēcīgi ietekmē svara izmaiņas. Liekais svars mugurkaulam rada papildu slodzi, tādēļ katru jaunu dienu jāsāk ar nosvēršanos.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
