Augošam organismam gaļu vajag – tas mūsdienās ir populārs stereotips. Bērni veģetārieši tāpat aug, pareizi attīstās, neslimo, ja vien… viņu vecāki ir saprātīgi un šo to liek aiz auss.
Vispirms jāsaglabā miers un jāsaprot, ka bērns intuitīvi jūt, kas viņa organismam nepieciešams un kas ne. Pētījumu par to, kādēļ bērni atsakās no gaļas, ir maz. Lielākoties viņiem gaļa nešķiet patīkams produkts, bet 6–10 gadu vecumā galvenais veģetārisma iemesls ir rūpes par dzīvniekiem. Taču vecākiem, kuru atvase atsakās ēst kādu produktu grupu, jādomā alternatīvas, kā uzņemt trūkstošās uzturvielas. Uzspiest neko nedrīkst! Jāsaprot arī, ka gaļa nav brīnumlīdzeklis. Gaļu labi var aizvietot ar citiem produktiem, tikai tas prasa rūpīgu plānošanu.
Neēdīsi gaļu – liels neizaugsi
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
