Lai tavs mazulis augtu vesels un viņa attīstība notiktu atbilstoši vecumam, bērna uzturam jābūt pilnvērtīgam un veselīgam. Ko tas nozīmē? Lūk, te būs Veselības ministrijas sagatavoti 12 ieteikumi bērniņa barošanai līdz divu gadu vecumam!
Mātes piens bērnam jāsaņem līdz divu gadu vecumam. Mātes piens zīdainim ir pamatēdiens. Tas satur visas uzturvielas – piena cukuru (laktozi), pilnvērtīgas olbaltumvielas un taukvielas, kas ir viegli sagremojamas, atbilst zīdaiņa attīstības pakāpei un organisma prasībām, kā arī vitamīnus un minerālvielas. Mātes piens nodrošina zīdaini ar augšanas faktoriem, visiem nepieciešamajiem hormoniem, imūnvielām un fermentiem. Zīdīšana veicina ciešu un maigu savstarpējo attiecību veidošanos starp bērnu un māti, veicina bērna intelektuālo attīstību.
Līdz sešu mēnešu vecumam zīdainim jāsaņem tikai mātes piens (ekskluzīva zīdīšana). Tas vienlaicīgi ir ēdiens un dzēriens. Tas rodas pēc pieprasījuma, un bērns pats regulē tā daudzumu. Zīdīšanas biežumu un ilgumu nosaka pats zīdainis. Bērnu zīda ikreiz, kad viņš to prasa. Tas varētu būt ik pēc 2 – 3 – 4 stundām no 8 – 12 reizēm pirmajā nedēļā līdz piecām reizēm sešu mēnešu vecumā. Par to, kā pārbaudīt, vai tavam mazulītim pietiek piena, informāciju atradīsi šeit.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
