grūtniece, skriet, skriešana, fiziskas aktivitātes, grūtniecība
Foto: Shutterstock
Kad esi stāvoklī un jūties nogurusi, un tev, iespējams, sāp visas maliņas, sportiskas aktivitātes noteikti nenāk ne prātā. Bet vairāki pētījumi apliecinājuši dažādas priekšrocības, ko veicina aktīvs dzīvesveids, piemēram, tas var samazināt dzemdību komplikācijas un veicināt labāku zīdaiņa smadzeņu darbību.

Tomēr, neņemot vērā pētījumu rezultātus, daudzas sievietes joprojām šaubās par to, kas ir uzskatāms par drošu un kas būtu pārāk daudz. Fizioterapeite Denīze Jagro "Fox News" izstāstījusi un lauzusi daudzus stereotipus, kas saistāmi ar sportošanu grūtniecības laikā.

"Sievietes ir iebiedētas nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, kad gaida bērniņu, joprojām ticot novecojošām teorijām un vadlīnijām, taču vingrot grūtniecības laikā ir droši, ja vien ārsts nav noteicis, ka sieviete ir riska grupā," stāsta fizioterapeite.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!