Kad neizdodas, kā iecerēts – izplatītas gultas prieku ķibeles un to iespējamie risinājumi  (1)

Iedvesmojoties no seksa speciālistes Lindas Poelzlas sniegtajiem padomiem "Women's Health", piedāvājam iepazīties ar izplatītajām problēmām, kas pārus piemeklē guļamistabā un to risinājumiem. Iespējams, kāda no šīm ķibelēm regulāri piemeklē arī tevi. Tad, kad ar problēmu pārrunāšanu ar partneri vien nepietiek, ir vērts ieklausīties speciālistes padomos.

Seksuālās dzīves eksperte Rita Lasmane norāda, ka vīrietim, lai uzbudinātos, ir nepieciešamas vidēji sešas minūtes, bet sievietei – 26 minūtes. Tā kā dzimumakts ilgst salīdzinoši īsu brīdi – aptuveni sešas minūtes – tas ir likumsakarīgi, ka vīrietis sasniedz orgasmu, pirms sieviete vispār ir pietuvojusies baudas virsotnēm.

Risinājums šai problēmai ir procesa izbaudīšana un arī neliels treniņš. Sieviete var palīdzēt vīrietim atslābinoties, pasakot, ka labprāt izbaudītu procesu un nesteigtos ar orgasma sasniegšanu. Vīrieša spēju kontrolēt orgasmu un izbaudīt procesu ilgāk var veicināt, vienojoties, ka brīdī, kad vīrietis jūt, ka tūlīt sasniegs orgasmu, viņš par to brīdina savu partneri un tajā brīdī ar stimulāciju vīrieša jutīgākajās vietās ir nedaudz "jāpiebremzē".

Vēl viens triks, kas var palīdzēt aizkavēt ejakulāciju, ir glāze vīna pirms nodarbošanās ar seksu.

Par laimi arī sievietes orgasma stiprināšana ir iespējama. To var panākt, izmantojot kustības, elpošanu un skaņu. Viena no lietām, ko vari darīt, ir iegurņa izmantošana – sasprindzini dibena muskuļus un pacel iegurni. Atbrīvojot muskuļus un iegurni, izliec muguru. Runājot par skaņām, ja ļausi tām vaļu, arī tavs ķermenis ļausies sajūtām. Tev nevajag kliegt, ja kautrējies, bet nebaidies no kunkstiem un elpošanas izmaiņām – tie palīdzēs arī tavam ķermenim labāk izjust notiekošo.

Lai sasniegtu orgasmu, ir ieteicams sasprindzināt starpenes muskuļus tajos dzimumakta brīžos, kad vīrieša dzimumloceklis virzās dziļāk vagīnā. Šeit tu vari uzzināt vairāk par sievietes un vīrieša orgasma īpatnībām un atšķirībām.

Poelzla norāda, ka vīrieši nereti pārlieku steidzas vai nav pietiekami maigi attiecībā pret sievietes intīmajām ķermeņa daļām. Protams, arī daudzas sievietes varētu uzlabot savu mīlēšanās tehniku, jo netrūkst tādu, kas nezina, kā ar rokām "apmīļot" vīrieša dzimumlocekli.

Orālā seksa laikā viņa iesaka sievietēm aplikt plaukstu ap dzimumlocekļa pamatni un maigi to pavilkt uz leju, lai āda būtu stingrāka. Vīriešiem viņa iesaka uz sievietes dzimumorgāniem uzlikt visu plauktu tā, lai tās pamatne atrastos uz kaunuma kaula, bet pirksti atrastos netālu no vagīnas, bet lai nepieskartos. Tas sievieti uzbudina, jo vīrietis "neķeras pie lietas" pirms viņa tam ir gatava.

Tāpat noderīga tev var izrādīties sievietes un vīrieša baudas karte, ko vari atrast šeit. Ierosini savam partnerim to iepazīt kopā un, ja nepieciešams, pastāstiet viens otram par to, kuras erogēnās zonas jūs tai pievienotu vai kuras, jūsuprāt, no šī saraksta varētu izdzēst, kā arī neaizmirstiet pieminēt, kādā secībā partnerim vajadzētu virzīties pa jutīgākajām vietiņām.

Ja vīrietis masturbē, skatoties pornogrāfiju, bet partnere viņu neuzbudina, tas ir jāmaina vai arī tev ir jāmaina partneris. Viens no veidiem, kā piesaistīt šāda vīrieša uzmanību, ir savu fantāziju apspriešana. Tā parasti ir labāka nekā pornogrāfija, jo veicina viņa iztēli un uzbudina arī bez datora vai televizora ekrāna palīdzības.

Pārvari savu kautrīgumu un pastāsti, kādās vietās labprāt nodarbotos ar seksu vai pārrunā kādu no izplatītākajām vīriešu seksuālajām fantāzijām, par ko vari uzzināt šeit un šeit.

Ja intīmās tuvības laikā vīrietim pazūd erekcija, ir jācenšas par to pārāk nesatraukties un nevainot sevi. Paņemiet pauzi. Saprotiet, kas ir noticis, atbrīvojieties un pēc brīža erekcija atkal parādīsies.

Jau rakstījām, ka pats galvenais erekcijas pazušanas gadījumā ir nemudināt vīrieti steigties uz aptieku ar mērķi iegādāties potenci vairojošus preparātus, jo tie, neapdomīgi lietoti, var nodarīt lielu kaitējumu tava vīrieša veselībai. Šie preparāti nereti ir gan dārgi, gan izceļas arī ļoti spēcīgu iedarbību, tāpēc, uz savu roku lietoti, var izraisīt pat iekšējo orgānu darbības traucējumus. Atklājot erekcijas traucējumus, ir jādodas pie ārsta, nevis jānodarbojas ar pašārstēšanos. Ar veselību – it īpaši reproduktīvo – labāk nejoko!

Vairāk par vīrieša erekciju un tās traucējumiem ir iespējams uzzināt šeit