viduklis svars diēta
Foto: Shutterstock
Monta Dišlere-Kirilko ir fitnesa trenere, kura šovasar sagaidījusi savu pirmdzimto. Un tagad, divus mēnešus pēc dzemdībām, Monta savā feisbuka profilā publicējusi fotogrāfijas, apliecinot, ka tik īsā laikā ir iespējams atkal atgūt to ķermeņa formu, kāda viņai bija pirms grūtniecības.

Ar Montas atļauju piedāvājam viņas pieredzes stāstu un dažus padomus, kuriem patiesībā nemaz nav tik grūti sekot. Titulbildē redzams, kāda Monta bija 8. grūtniecības nedēļā, 9. grūtniecības mēnesī un divus mēnešus pēc dzemdībām. Lūk, Montas stāsts!

"Pēdējā laikā diezgan bieži nācies dzirdēt cilvēkus sakām, ka neizskatās, ka es nesen būtu bijusi stāvoklī. Šobrīd, kad ir pagājuši tieši divi mēneši kopš dzemdībām, esmu atgriezusies precīzi tādā svarā un izmēros, kādos biju, pirms paliku stāvoklī.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!