pāris attiecības mīlestība
Foto: Shutterstock
Atzīt sev, ka esi kļūdījusies, var būt ļoti sarežģīti, nemaz nerunājot par nožēlas paušanu un atvainošanos citiem. Īpaši nepatīkamas ir situācijas, kad esi saņēmusies pateikt otram, ka esi rīkojusies nepareizi, un lūdz piedošanu, bet pretī saņem neticību saviem vārdiem un pārmetumu vilni. Pirms iegrimsti jaunā strīdā, ieklausies speciālistu komentāros par to, kā pareizi atvainoties.

Psihologs Gajs Vinčs "Psychology Today" norāda, ka arī atvainoties ir jāprot, un šī darbība sagādā grūtības gan bērniem, gan pieaugušajiem. Pirms sacīt vārdu "piedod" viņš aicina izvērtēt, kāpēc vispār grasies to darīt. Tāpēc, ka aizskāri kādu? Tāpēc, ka tā ir pareizā rīcība? Tāpēc, ka no tevis to gaida? Atceries, ka atvainošanās ir nepieciešama, lai palīdzētu justies labāk cilvēkam, kam nodarīts pāri, nevis, lai mazinātu tavu vainas apziņu vai lai kādam izpatiktu. Tieši tāpēc, ka cilvēki atvainojas sevis vai sabiedrības spiediena, nevis otras personas dēļ, atvainošanās tik bieži ir neefektīva.

Atvainošanās piecos soļos – kā vislabāk lūgt piedošanu

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!