Bērni ir dažādi – citi ēd visu, ko dod, un vēl prasa papildu porciju, citi ir mazēdāji. Vēl citi vispār atsakās no ēdiena, taču tas nenozīmē, ka viņu roķeles nestieptos pretim našķiem. Un tikai vecāku varā ir mainīt ģimenes ēšanas paradumus. Starp citu, uztura speciālisti uzskata, ka tieši bērnībā tiek likti pamati veselīgiem ēšanas paradumiem. Portālā "Cālis" pēc padoma vērsās kāda trīsgadnieka mamma, kuras dēls atsakoties no normāla ēdiena. Atbildi viņai sniedz psiholoģe.
"Trīs gadus vecs bērns slikti ēd normālu ēdienu. Aizbildinās, ka vēderiņš pilns, saka, ka negaršo pat par ēdieniem, kas parasti garšo. Uz kārumiem gan nasks ļoti. Ko darīt, ja atsakās no vakariņām? Spiest ēst kaut drusku, dot ko citu ēst, ja jau negaršo? Vai atstāt vispār bez vakariņām, tas gan nav risinājums, jo tad drīz vien virina ēdiena skapjus un kaut ko meklē.
Un mūsu ģimenē mēdzam apēst kādu kārumu pēc vakariņām, piemēram ābolmaizi, kūku, biezpiena sieriņu. Īsti negribu dot bērnam pa taisno saldo, ja nav ieēdis neko stiprāku. Tāpat neesmu gatava šādas lietas izņemt no ģimenes ēdienkartes tikai tāpēc, ka bērns atsakās ēst normālu ēdienu. Sakot normālu, es domāju – parastu, vienkāršu, latvietim saprotamu ēdienu. Vārīti kartupeļi ar maltās gaļas mērci, kartupeļu putra utml. Kā ieteiktu mums rīkoties?" padomu meklē noraizējusies mamma.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
