Sveiks, aukstum: septiņi iemesli, kāpēc ar bērnu jāiet pastaigās jebkuros laika apstākļos

Vecāki pat neaizdomājas, cik svarīgi bērna fiziskajai un psiholoģiskajai veselībai ir elpot svaigu gaisu jebkuros laika apstākļos. Lūk, portāls "Mama-likes" piedāvā iepazīties ar septiņiem iemesliem, lai ietu pastaigās jebkuros laika apstākļos!

Sargājot bērnu no sliktiem laikapstākļiem, piemēram, ratiņus pārklājot ar sedziņām, pārvalkiem un citiem aizsegiem vai vispār nevedot ārā, tu pakļauj viņa organismu riskam iegūt daudz hronisku slimību. Iemesls tam ir sekojošs - slēgta telpa ir baktēriju un vīrusu savākšanas vieta, un tieši šādā vidē tie ir priecīgi vairoties, izplatīties un uzbrukt trauslajam bērna organismam.

Jo biežāk bērni atradīsies "nepiemērotos" laika apstākļos, jo labāk strādās viņu imunitāte. Ar laiku imunitātes sistēma būs tik labi nostiprināta, ka to vairs tik viegli mikrobi nevarēs uzveikt. Tad arī bērns mazāk slimos un katra slimošanas reize noritēs daudz vieglākā formā.

Bērna normālai kaulu sistēmas attīstībai nepieciešams D vitamīns. Šo vitamīnu var iegūt, atrodoties saulītē. Neraugoties uz to, ka laikā, kad debesis ir apmākušās, sauli īpaši redzēt nevar, tai tomēr ir sava iedarbība, un šī vitamīna izstrāde netiek pārtraukta. Protams, mūsu platuma grādos iegūt D vitamīnu tikai no saules ir visai sarežģīti, un visbiežāk pediatri to iesaka lietot arī pilienu veidā, bet vienalga – atrašanās svaigā gaisā ir ļoti nepieciešama arī šī iemesla dēļ.

Atceries, ka par nekomunikabliem kļūst tikai slinku vecāku bērni, kuri dod priekšroku labāk pasēdēt mājās, tā vietā, lai ar bērnu dotos uz rotaļlaukumu. Katru dienu, atrodoties sabiedrībā, pat ja bērns vēl ir pavisam mazs, viņš vienalga noteikti atradīs kopīgu valodu ar citiem bērniem.

Ikviens, kurš iepazinis pasaules struktūras veidošanos, vienkārši nevarēs nemīlēt visu dzīvo un dabu sev apkārt. Vērojot dažādas dabas parādības, kukaiņus un dzīvniekus, mazulis sāk daudz saudzīgāk attiekties pret to, kas zied, aug un skraida viņam apkārt.

Jo vairāk bērns uzturas ērtā, bet redzes attīstībai noslēgtā mājoklī, jo sliktāk ar laiku viņš var sākt redzēt. Tādos apstākļos mazulis ir spiests acis fokusēt uz priekšmetiem, kuri izvietoti ļoti tuvu, tāpēc tas var draudēt rezultēties tuvredzībā. Izejot uz ielas, mazuļa acis saņem labu devu atpūtas un iespēju tās fokusēt ne tikai uz tuviem, bet arī tālākiem priekšmetiem.

Centies ar bērniem pastaigāties, cik vien bieži iespējams. Atceries, ka no tā ir atkarīgs ne tikai bērna garastāvoklis un fiziskā veselība, bet arī psiholoģiskā attīstība. Atbrīvo pauzi savā saspringtajā grafikā un velti laiku bezbēdīgai jautrībai ar mazuli!