Ziemai patiesībā nav ne vainas, īpaši, ja ir sniedziņš – tad bērniem prieki lieli. Taču līdz ar ziemas prieku baudīšanu – braukšanu ar ragaviņām, slēpošanu, slidošanu, pikošanos un sniegavīru velšanu – šis gadalaiks ir arī slimošanas laiks. Kā stiprināt imūnsistēmu ar pārtikas produktu palīdzību?
Portāls "Parents" piedāvā reālu rīcības plānu jeb astoņu īpašu pārtikas produktu ieviešanu savā ēdienkartē. Ja ne katru dienu, tad vismaz ik pēc pāris dienām kādu no šiem produktiem noteikti būtu jāliek galdā. Tie ne tikai stiprinās imunitāti, bet arī dos spēkus visus garos ziemas mēnešus. Lietojot regulāri šos produktus, tu retāk slimosi un saglabāsi enerģiju visai sezonai.
Kivi
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
