mazulis, bērns, uzturs, dārzeņi, barošana
Foto: Shutterstock

Garšas izjūta izveidojas jau agrā bērnībā, tāpēc tev vajadzētu bērnu pieradināt pie veselīga un daudzveidīga uztura, kamēr viņš vēl ir atvērts visam jaunajam un kamēr viņa gaumes veidošanā vēl nav iejaukušies vienaudži un televīzijas reklāmas.

Tomēr visus tavus pūliņus uz laiku var izjaukt bērna noraidošā attieksme pret ēšanu. Tad tev nāksies likt lietā visu izdomu, lai stimulētu bērna apetīti. Anabella Karmela, grāmatas "Zīdaiņa un mazuļa uzturs" autore piedāvā iepazīties ar veselīgajām uzkodām. Šoreiz par tām, kas ir draudzīgas 18 mēnešu līdz divu gadu veca mazuļa zobiņiem. Vēl par bērniem veselīgajām un neveselīgajām uzkodām lasi šajā rakstā, kur ieteikumus vecākiem sniedz uztura speciāliste Inga Širina.

Atceries, ka uzkodas ir svarīga bērna uztura sastāvdaļa. Labāk parūpēties par to, lai mazulim pietiekamā daudzumā būtu pieejamas garšīgas un veselīgas uzkodas, nevis mēģināt viņu maltīšu starplaikos nomierināt ar konfektēm, cepumiem vai šokolādi. Prātīgi rīkosies, ja jau laikus sagriezīsi gabaliņos vairākus svaigus augļus un dārzeņus un turēsi tos ledusskapī "kaujas gatavībā" līdz pirmajām bērna izsalkuma pazīmēm.
MazulisMazuļa veselībaMazuļa aprūpeVeselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit