Tveice un grūtniecība: iespējamie riski un kā tos novērst

"Organisma dehidrēšanās grūtniecēm var būt par iemeslu daudzām problēmām," stāsta daktere un Maiami Niklausas Bērnu slimnīcas "Fetal Care Center" direktore Seima Aftaba.

Hipertermija ir stāvoklis, kad cilvēka ķermenis absorbē bīstami daudz siltuma. To var izraisīt drudzis, īpaši karsts un sutīgs laiks vai pat ilgstoša relaksēšanās karstā vannā. Šī iemesla dēļ grūtniecēm nav ieteicams karstā vannā pavadīt vairāk nekā 10 minūtes.

Aftaba stāsta, ka hipetermija jeb ilgstoša ķermeņa pārkaršana var veicināt komplikācijas grūtniecības laikā. Piemēram, sieviete, kura piedzīvo hipertermiju pirmajās sešās līdz astoņās grūtniecības nedēļās, ir pakļauta riskam, ka viņas bērns piedzims ar kādām galvas vai muguras smadzeņu problēmām.

Grūtniecēm ir liels pārkaršanas risks tieši pirmajās astoņās grūtniecības nedēļās, vēlāk hipertermijas saslimšanas risks samazinās. Citiem vārdiem sakot, sievietes ķermeņa pārkaršana, kas ir radusies pēc astoņām grūtniecības nedēļām, neradīs nozīmīgus traucējumus bērniņa attīstībā. Un pat tad, ja sieviete pirmajās grūtniecības nedēļās piedzīvo hipertermiju, risks, ka bērniņš no tā cietīs, ir pavisam neliels. Pēc Slimību kontroles centra datiem, tikai trīs no 10 000 bērniņiem piedzimst ar traucējumiem, jo viņu māmiņa ir piedzīvojusi ķermeņa pārkaršanu.

Grūtniecības laikā sievietes organisms piedzīvo daudz pārmaiņu. Mainās arī veids, kādā ķermenis vada šķidrumus un kontrolē temperatūru. Tā rezultātā grūtnieču organisms var atūdeņoties daudz īsākā laika posmā. Daktere Aftaba stāsta, ka topošajām māmiņām ir iespēja piedzīvot dehidratāciju, pašām to nezinot, jo atūdeņošanās simptomi grūtniecēm var būt grūti pamanāmi.

Viena no galvenajām atūdeņošanās pazīmēm ir reiboņi, kā rezultātā cilvēks var zaudēt līdzsvaru un nokrist, kas var būt īpaši bīstami tieši grūtniecēm. Kritieni grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt gan māmiņas, gan bērniņa veselības stāvokli, izraisot dažādas komplikācijas, piemēram, augļūdeņu zaudēšanu.

Atūdeņošanās smadzenēm liek izdalīt hormonu, ko sauc par vazopresīnu, kas izraisa slāpes. Tas ir līdzīgs citam hormonam – oksitocīnam, kas ir atbildīgs par dzemdes kontrakciju stimulēšanu, stāsta Aftaba. Vazopresīnu izdalīšanās var izraisīt dzemdes kontrakcijas. Tās ir ļoti nepatīkamas un sāpīgas. "Tāpat pastāv iespēja, ka šīs kontrakcijas var veicināt pāragras dzemdības," brīdina ārste. Pāragras dzemdības, kuras tiek izraisītas dehidratācijas dēļ, var strauji samazināt māmiņas asinsspiedienu.

Pēc Teksasas dienvidrietumu Medicīniskās universitātes datiem, sāpīgās dzemdes kontrakcijas, kas vēl nav dzemdību sāpēs, var novērst, atgūstot zaudēto šķidrumu.

Visu šo iespējamo risku dēļ māmiņām ir jāuzņem ļoti daudz ūdens. "Mēs zinām, ka grūtniecēm organisma dehidratācija var izraisīt komplikācijas, tāpēc iesakām topošajām mātēm ik dienas uzņemt daudz šķidruma," atgādina Aftaba. Tāpat daktere iesaka māmiņām karstajās vasaras dienās tiešos saules staros neuzturēties ilgāk par 10 minūtēm. Tā vietā grūtniecēm vajadzētu vairāk laika pavadīt ēnā, kur viņām nedraud iespēja pārkarst, riskam pakļaujot gan savu, gan mazuļa veselību.

Lai izvairītos no dehidratācijas, ārsti grūtniecēm iesaka izdzert no 10 līdz 12 glāzēm šķidruma katru dienu.

Lūk, piedāvājam arī portāla "Cālis" arhīva rakstus, kas ir aktuāli grūtniecēm vasaras periodā!

Karstā laikā topošajām māmiņām jāpievērš pastiprināta uzmanība savai labsajūtai un veselībai. Par to, kā labāk izbaudīt vasaras mēnešus, atgādina Rīgas Dzemdību nama speciālisti.

Lasīt vairāk

Mūs beidzot lutinot tik ilgi gaidītajai saulei, topošajām māmiņām aktuāls kļūst jautājums par to, cik droši ir baudīt saules peldes grūtniecības laikā. Šai sakarā konsultējāmies ar ekspertiem, noskaidrojot viņu viedokli par topošo māmiņu uzturēšanos saules staros, kā arī apkopojot sieviešu viedokļus par sauļošanos grūtniecības laikā un piedāvājot ieteikumus, kā cīnīties ar tik izplatīto grūtniecības blakus parādību – pigmentācijas plankumiem.

Lasīt vairāk

Jautājums: Vai grūtniece drīkst apmeklēt solāriju? Interesē arī, kā pareizi būtu sauļoties, lai nekaitētu mazulim. Vasarā plānojam atpūtu pie jūras, tad būšu 6. mēnesī, un gribētos zināt, vai drīkstēšu sauļot visu ķermeni.

Lasīt vairāk

Tuvojoties vasarai, topošās mammas grib izskatīties skaisti. Vingrs ķermenis un stingri muskuļi iespējami arī gaidot bērniņu, bet kā pareizi vingrot, lai nekaitētu mazulim un pašai no fiziskām aktivitātēm būtu gan prieks, gan arī labums? Skaidro "Capital Clinic Riga" fizioterapeits Uldis Sproģis.

Lasīt vairāk

Ne visām sievietēm grūtniecības laiks paiet bez kādiem sarežģījumiem. Viena lieta, kas var piemeklēt grūtnieci, jo īpaši vasarā, ir tā dēvētā grūtnieču tūska. Lai gan tai praktiski nav nekādas bīstamības, tomēr sievietei tūska rada visai lielu diskomfortu, turklāt gan fiziskā, gan emocionālā izpratnē, jo nereti kājas ir tā sapampušas, ka nav iespējams pat kurpes uzvilkt. Par to, kāpēc tūska rodas un kā to mazināt, "Cālis" konsultē Rīgas Dzemdību nama Uzņemšanas nodaļas vadītāja Agnese Stūrmane. Tāpat piedāvājam iepazīties ar grūtnieču pieredzi par to, kā izdevies vai tomēr nav izdevies tūsku mazināt.

Lasīt vairāk

Grūtniecības laikā notiek dažādas vizuālas izmaiņas. Ne tikai palielinās ķermeņa svars un apjoms, bet saistībā ar augšanas hormonu pastiprinātu darbību organismā uz ādas var parādīties dažādi līdz tam nebijuši ādas jaunveidojumi, un arī pēdas var sākt "slimot". Par to stāsta Veselības centra 4 Dermatoloģijas un ķirurģijas klīnikas dermatoloģe Linda Kapteine.

Lasīt vairāk