Ar seksu nodarbojas ne tikai jaunieši. Mīti par intīmo tuvību senioru vecumā  (13)

Iedvesmojoties no "Everyday Health" un "The Huffington Post", piedāvājam ieskatīties arī citos mītos par mīlēšanos un intīmo tuvību vecumdienās.

Cilvēkam novecojot, viņu arvien biežāk piemeklē dažādas veselības likstas, kas ietekmē dzīves kvalitāti. Izņēmums nav arī intīmā dzīvē. Cilvēki gados biežāk saskaras ar tādām problēmām kā zems libido un erektīlā disfunkcija. Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka vecumdienās par intīmo tuvību var aizmirst un tā neeksistē. Ne visus cilvēkus gadu gaitā skar problēmas, kas traucē baudīt intīmo tuvību, bet tie, kurus šie jautājumi ietekmē, var rast risinājumus, konsultējoties ar speciālistiem.

Cilvēki, kas ļaujas intīmajai tuvībai ne tikai jaunībā, ir laimīgāki. Kādā 2011. gadā veiktā pētījumā noskaidrots, ka apmēram 60 procenti no precētiem cilvēkiem vecumā virs 65 gadiem, kas ir seksuāli aktīvi biežāk nekā reizi mēnesī, atzina, ka ir ļoti apmierināti ar savu dzīvi. Savukārt 80 procenti no šiem cilvēkiem apstiprināja, ka ir apmierināti ar savu laulību. Cilvēki, kas šajā vecumā nav seksuāli aktīvi, tikai 40 procentos gadījumu bija apmierināti ar savu dzīvi kopumā.

Viens no vienkāršākajiem risinājumiem šādā gadījumā ir došanās uz tuvāko aptieku un lubrikanta iegāde. Tavs ārsts varētu ieteikt arī citus risinājumus. Jebkurā gadījumā – no sāpēm un diskomforta var atbrīvoties.

Ja sāpes rada locītavu problēmas un sāpes mugurā, ar partneri pārrunājiet iespēju mainīt pozu. Noderēs papildu spilveni atbalstam. Atsevišķos gadījumos varat lietot pretsāpju līdzekļus. Un, protams, konsultējieties ar savu ārstu par to, kā mazināt sāpes ikdienā. Jo mazāk problēmu locītavas sagādās ikdienā, jo mazāk tās ietekmēs arī guļamistabā notiekošo.

Atceries, ka vispārējā veselība ir ļoti būtisks faktors tavas seksuālās dzīves uzlabošanai. Cilvēki, kas ir fiziski veselāki, ir seksuāli aktīvāki un apmierinātāki nekā tie, ko nomoka dažādas kaites un problēmas. Seksuālo aktivitāti var mazināt dažādu medikamentu lietošana, erektīlā disfunkcija, nekontrolēts diabēts, hormonu izmaiņas un sirds slimības. Vēries pie sava ārsta, lai atrastu labāko risinājumu.

Tā vietā, lai izvairītos no mīlēšanās vai jebkādām fiziskām aktivitātēm un iespējamiem satraukumiem, dodies pie ārsta. Viņš palīdzēs saprastu un izskaidros, kas apdraud un kas neapdraud tavu veselību un dzīvību. Ja rodas sajūta, ka tavas bažas netiek uztvertas nopietni, konsultējies ar vairākiem speciālistiem. Ir ļoti niecīga iespēja, ka mīlēšanās radīs kaut ko vairāk par muskuļu vai locītavu sāpēm. Pētījumi uzrāda tieši pretējo – seksuāla aktivitāte uzlabo garīgo, emocionālo un fizisko veselību.

Kalifornijā veiktā pētījumā ir noskaidrots, ka vecākas sievietes (vidējais vecums 67 gadi) 60 procentos gadījumu ir apmierinātas ar savu intīmo dzīvi un divas trešdaļas no viņām regulāri sasniedz orgasmu mīlēšanās laikā. Izrādās, ka, sievietēm kļūstot vecākām, ir vieglāk sasniegt orgasmu.