sieviete laime
Sievietēm (un arvien biežāk arī vīriešiem) nemitīgi tiek norādīts tas, kā izskatīties, kā uzvesties, ko ēst, ko domāt, un tas patiešām var būt apnicīgi un nogurdinoši. Tajā pašā laikā nereti tiek dzirdētas tādas frāzes kā "esi tas, kas tu esi", "lepojies ar sevi" un "tava atšķirība ir tava vērtība". Tomēr pateikt ir daudz vieglāk nekā izdarīt, tāpēc piedāvājam ieskatīties "Popsugar" ekspertu ieteikumos par to, kā justies labi, saglabājot savu individualitāti.

Novērtē savu ķermeni

Jā, iespējams, tu neizskaties kā kino zvaigzne vai cilvēki uz žurnāla vākiem, bet tas nenozīmē, ka tavs ķermenis ir slikts un nepareizs. Atceries, cik daudz tas paveic katru dienu. Centies koncentrēties uz to, ko tavs ķermenis spēj izdarīt, nevis uz tā izskatu. Iespējams, tas jau ir paveicis brīnumus un palīdzējis radīt vēl kādu cilvēku – vai tas nav atzinības vērts? Varbūt tas palīdz tev skriet maratonu, noiet pārgājienu, bet varbūt pietiek jau ar to, ka tas vienkārši ļauj tev būt – arī tas ir svarīgi. Novērtē savu ķermeni par to, ka tas ļauj tev paveikt visu, ko tu ikdienā dari.

IedvesmaPsihoemocionālā veselībaPsiholoģija

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit