mazēdājs, neēd, dārzeņi, uzturs, meitene, bērns
Foto: Shutterstock
Būt par vecāku nav viegls uzdevums, taču tas kļūst manāmi sarežģītāks brīžos, kad laiks ieturēt maltīti. Saldumi, našķi un desu maizes – viens no piemēriem, kādu ēdienkarti liela daļa bērnu vēlētos redzēt, taču vecāku ikdienas izaicinājums ir atrast veidus, kā likt bērnam uzturā uzņemt veselīgu pārtiku. Vērtīgos paņēmienos dalās "CNN" pieaicinātie eksperti.

Process jāpadara interesants

Ja bērnam priekšā noliksi pupiņu zupu, ir liela iespēja, ka viņš to ēst negribēs. Turpretī pavisam cits stāsts būtu, ja viņam pirms tam tiktu dota iespēja ar pupiņām "paspēlēties", piemēram, dalīt pa šķirnēm, skaitīt, likt trauciņos, ņemt atkal laukā, taisīt zīmējumus u.c. Bērniem būs interesanti sekot līdzi pupiņas gaitai, tādējādi arī vairojot vēlmi zupu pagaršot.

bērniVeselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit