Četrus padomus, kā sev palīdzēt veiksmīgāk tikt pāri pēcdzemdību depresijai, apraksta "Medical News Today". Saskaņā ar statistikas datiem, pēcdzemdību depresija vieglākā vai smagākā formā skar katru septīto sievieti, kura laidusi pasaulē mazuli. Šis stāvoklis var kaitēt gan mātei, gan mazulim, taču daudzas sievietes un viņas ģimenes locekļi pat neapzinās, kas ar viņām notiek, un tādēļ reti lūdz profesionāļu palīdzību.
Svarīgi apzināties, ka depresija reti pāriet pati no sevis. Bez ārstēšanas tā var ilgt daudzas nedēļas un mēnešus, bet dažreiz pat gadus. Taču labā vēsts, ka pēcdzemdību depresija veiksmīgi tiek ārstēta. Ar to iespējams efektīvi tikt galā, taču noteikti ir ieteicams vērsties pie ārsta psihiatra. Necīnies ar šo depresiju vienatnē, tu neesi vainīga pie šī stāvokļa un tā tevi nepadara par sliktu māti. Lūk, kādus četrus soļus piedāvā jomas speciālisti!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
