dusmas emocijas
Dusmas ir viena no emocijām, ko laiku pa laikam izjūt katrs. Vieni tās cenšas kontrolēt, citi apspiež, bet vēl citi ļauj tām vaļu. Tas, kā mēs kontrolējam un atbrīvojamies no dusmām, ietekmē gan mūsu, gan mūs līdzcilvēku labsajūtu un garastāvokli. Ir dažādu veidu dusmas, un tās mūs ietekmē ļoti atšķirīgi.

Grāmatu autors, pasniedzējs un personīgās izaugsmes treneris Prestons Ni "Psychology Today" skaidro, ka ir četru veidu dusmas. Svarīgi piebilst, ka šo dusmu pamatā ir psiholoģiski, nevis bioloģiski faktori, piemēram, dažādu vielu lietošana, hormonu līmeņa svārstības vai smadzeņu bojājumi.

Attaisnojamās dusmas

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!