Bērniņa iznēsāšanas laiks un dzemdības ir viens no skaistākajiem brīžiem sievietes dzīvē. Taču līdztekus arī viens no grūtākajiem un atbildīgākajiem brīžiem ķermenim fiziski, jo organismam pēc deviņu mēnešu milzu darba nu ir jāatkopjas. Par to vistiešākajā mērā atbildīga ir sievietes ķermeņa vissievišķīgākā un intīmākā zona – iegurnis. Tā kā diemžēl sievietēm pašām joprojām ir vāja izpratne par iegurni un tā funkcijām, portāls "Cālis.lv" konsultējās ar iegurņa speciālisti, sertificētu pēcdzemdību iegurņa speciālisti un iegurņa pamatnes muskulatūras attīstības treneri Zani Vormu (sajūti.lv) par svarīgāko, kas jāzina par iegurni un tā pamatnes muskulatūru pēc dzemdībām.
Svarīgākās iegurņa funkcijas pirmsdzemdību, dzemdību un pēcdzemdību periodā
"Tā tēlaini runājot, iegurnis ir kā ķermeņa trauks, kurš sevī glabā visus intīmākos orgānus. Un šī trauka dibens ir vairāku muskuļu kārta. Nekā cita bez muskuļiem šī trauka dibenā nav. Un tieši uz šiem muskuļiem balstās urīnpūslis, dzemde un taisnā zarna. Cauri šim muskulatūras slānim iet urīnizvadkanāls, maksts un anālā atvere. Vēl tēlaināk varētu teikt, ka šie muskuļi ir kā mājas pamats, uz kuriem balstās visa māja. Ieliekot plaukstu starp kājām, šo muskulatūru var salīdzināt ar plaukstas lielumu. Un šie muskuļi grūtniecības un dzemdību laikā paveic ļoti smagu un nozīmīgu darbu, nesot un noturot visu skaistā vēdera svaru. Un noslēgums šim noturēšanas posmam ir milzīgs spiediens, kad bērniņš jāpiedzemdē. Ja dzemdību laikā tiek piedzīvoti plīsumi un griezumi, tad arī šo procesu ir pārdzīvojuši tie paši muskuļi. Ja muskuļi tiek vēl sašūti, tad precīzāk būtu teikt, ka muskuļi ir ne tikai novājināti, bet arī izstiepti un traumēti. Bet tiem ir jāturpina savs darbs un jānotur vietā visa sievišķīgi intīmā bagātība," stāsta iegurņa speciāliste Zane Vorma.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
